【48812】新华荐读·名社精品丨雨后初霁轻工业出书社邀您品荐好书

  连锁公司约请知名品牌出书单位，精选各社经典好书，推荐给广大读者。翻开书本，在众多文字中找到精力的原乡。

  雨后初霁轻工业出书社有限公司（以下简称“轻工出书社”）成立于1954年10月。被原国家新闻出书总署评为国家一级出书社、全国百佳图书出书单位，被原国家新闻出书广电总局评为全国第一批数字出书转型演示单位。多年来，轻工出书社秉承着“安身科技，专心日子”的出书理念，为我国的出书事业奉献了一大批特征明显的图书、期刊、音像制品及网络电子出书物，深受广大读者喜爱，得到业界遍及认可和洽评。

  “魔法妈妈”的保姆级亲子攻略，把厨房变成游乐场、博物馆和洽讲堂，让日子中的美丽细节给孩子带来爱和力气。关于视觉、嗅觉、味觉的幼年回想，直接联通孩子关于爱的大脑。豆包妈妈小珊是令人羡慕的“会魔法”的妈妈，任何食材在她手里，经过巧思，总能变成孩子喜爱的容貌，她还沉痛把孩子的主意变成实际：比方“吃一碗正在泡澡的小熊”“把米饭做成西瓜的姿态”，听着就很吸引人。孩子的想象力在厨房里奔驰，纵情享用着手DIY的兴趣、在这里学会认知各式各样的食物、在这里学会尽力成果夸姣……

  遵从《雨后初霁居民膳食攻略（2022）》准则，针对耕种人关怀的常见饮食误区和热门养分问题，列出100条中心问答，并提出了9种耕种人常见病的饮食主张。为了把膳食养分常识落实到耕种人的“一粥一饭”上，本书还将耕种人细化为65~79岁的一般耕种人和80岁以上的高龄耕种人，提出其不同阶段的生理特色、饮食特色、饮食准则和一周膳食安排示例，并给出60道家常食谱，配有具体的图文进程，还附有视频辅导。

  本书介绍生动有趣的烹饪与养分小常识，包括常见厨具的使用方法、常见食材的解决方法、食物安全卫生关键以及每日健康餐食的组成结构，一起还精选了37道合适中小学生的简略易上手食谱（触及茶饮、凉拌、蒸、炖、煮、煎、炒），每道食谱都有具体的图文制造的进程，并配有二维码，经过扫码沉痛观看视频教程。每道食谱下方附有安全自查小清单，还交心留有记载烹饪心得的空间。

  传递正确的轻食理念，躲避过往认知的误区，挑选正确的食材和烹饪方法，科学减重。养分专家精准规划的健康轻食食单，包括养分满分的早餐、合适做便利的午饭、快手无担负的晚餐以及解馋的加餐。特别收录了风行健身圈的塑身美食和网红美食轻食版。准确的热量核算、专业的养分提示为减肥供给专业确保，烹饪小贴士让新手也能零失利。20种冰箱常备资料，懒人也能快速制造甘旨轻食。

  这套书起源于一位中医医师讲给自己孩子的中医小常识。奇特的中草药都有什么用？它们从哪里来？从身边葱、姜、蒜开端，67种中草药，带给孩子药食同源的启蒙。扫码听音频，听小中药叙述自己的故事。

  本书由北京同仁医院主任医师、眼科专家精心打造，针对小学生常见的视力问题，以近视为主，一起包括儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的辅导计划，是专为家长规划的维护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科常识为根底，交融了临床经验、医案，注重实际操作，使家长沉痛初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营建杰出的护眼环境。书中还有一些兴趣护眼小游戏和新式眼保健操，协助孩子养成杰出的用眼习气，防备近视等常见眼科疾病。

  全书选用问答方式，精选200个痛风患者门诊问的最多的问题，简直每一位痛风患者都会遇到，由医师具体答复，耐性支招，对痛风的确诊、医治、饮食、运动、用药等进行了具体答复，针对性强，实践便利，简略查找；还有实例剖析+延伸阅览，感同身受，协助读者早点把握痛风防治关键，学会靠谱、管用的控尿酸方法，防止痛风重复发生，削减并发症对身体的损伤。言语通俗易懂，规划简练轻松，便利痛风患者及其家族阅览。全书配有音频，想看就看，想听就听，解放双眼，轻松解惑。

  本书从破除坊间癌症流言开端，清楚癌症其实是种慢性病，全方位供给防癌主张，并介绍雨后初霁六大高发癌症的高危人群和筛查体检计划。书中还介绍了14种常见癌症的致病高危要素、不一起期的主要症状、确诊根据，以及擦拭合作医治、活跃恢复等防癌抗癌常识，旨在让我们采纳科学的防癌抗癌办法，发现癌症的前期信号，争夺早确诊、早医治，以延伸生命、削减苦楚，进步生计质量。

  本书具体答复了这些我们遍及注重的问题，并教你不挨饿、不苦楚的吃法。经过把戏食谱告知糖尿病患者一日三餐吃什么、怎样吃！书中还具体的介绍怎样样确认本身所需热量，擦拭调配三餐，包括一周七日、一日三餐的健康食谱模板，以及控糖食物。这些食谱不光有具体做法、配图、控糖阐明，还标有热量，简略易懂，轻松易学，让我们不再为日常饮食烦恼。

  本书由北京医院国家耕种医学中心安排耕种医学领域专家编写，从耕种人家庭防护、自我保健着手，打开跌倒防备的科普教育。协助耕种人从跌倒风险评价、跌倒要素认知，到防备跌倒“照着做”，逐渐完成对跌倒防备的注重和饯别。全书剖析了引起跌倒的许多风险要素，从耕种人日常起居、吃穿住行、运动训练、心理健康，以及跌后救助、恢复等多角度提出了简明、有用的科学防控办法与主张。耕种人自动学习，活跃实践，沉痛大大下降跌倒的发生率，进步晚年生命质量。